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湯けむりに包まれ、足湯で呼吸法をマスター

心と身体をセルフケア 温泉ピラティス

  ピラティスは呼吸法とともにゆっくりとしたペースで行うコアトレーニングです。
  足湯で身体の芯から温めながら呼吸することで
  インナーマッスルが熱を帯び脂肪燃焼の高い体質へ改善していきます。
  インナーマッスルを鍛える事で骨格矯正など身体の内側からバランスを整えていきます。
  レッスンの後は「cafeなごみ」の特製ドリンクですっきり爽やかに。
  プログラム後にはゆっくり温泉に入って頂き、身も心も柔らかく。


参加者の声

★わかりやすい説明で、初心者でもついていけました。楽しかった!(40代/女性)
★ヨガしか経験がなかったので、ピラティスがどんなものか知れて良かったです。(30代/女性)

注意事項

※お申し込みは女性限定です。
※持ち物:膝まで捲り上げられる動きやすい服装。飲み水。タオル。
下記実施スケジュールからお好きな日程にご予約下さい

案内人

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FTPピラティス公認インストラクター 谷垣 優
新潟県出身。幼少からバレエをしていたのをきっかけにピラティスと出会う。
城崎に嫁いで6年目。オンパクではお客様が少しでもご自身のお身体を想い、
リフレッシュして頂けたらと思っています。
暮らしに溶け込むピラティスを目指して。

集合場所

さとの湯前(入口)

〒669-6103

兵庫県豊岡市城崎町今津290-36

※開湯前にご入館いただきます。「温泉ピラティス参加者である」と入口でお申し出ください。

申し込み・問い合わせ先

城崎温泉泊覧会事務局 TEL:0796-32-3200

実施スケジュール

第1回

実施日時
2016/05/10(火) 11:00 〜 13:00
予約開始
2016/03/25 12:00
予約終了
2016/05/10 00:00
料金
2,000円
定員
3 / 8 人
最少催行
2人
備考
※外湯入浴券込

第2回

実施日時
2016/05/22(日) 11:00 〜 13:00
予約開始
2016/03/25 12:00
予約終了
2016/05/22 00:00
料金
2,000円
定員
2 / 8 人
最少催行
2人
備考
※外湯入浴券込

第3回

実施日時
2016/05/24(火) 11:00 〜 13:00
予約開始
2016/03/25 12:00
予約終了
2016/05/24 00:00
料金
2,000円
定員
8 / 8 人
(満員)
最少催行
2人
備考
※外湯入浴券込

第4回

実施日時
2016/06/12(日) 11:00 〜 13:00
予約開始
2016/03/25 12:00
予約終了
2016/06/12 00:00
料金
2,000円
定員
4 / 8 人
最少催行
2人
備考
※外湯入浴券込

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