美魔女女将のさざ波ピラティス＆筋膜リリース

１時間45分

簡単

4,000円 / 大人１名　　　※ヨガとのW受講 6,000円

初体験のほぐし★翌朝の身体の変化に驚いてください。

美魔女女将のさざ波ピラティス＆筋膜リリースレッスン。

ピラティスと、今話題のフォームローラーやボールを使って、筋膜をほぐしていきます。

可動域の広がり、身体のゆるみを楽しんでください。

ピラティスの後は、ヘッドスパで凝り固まった頭皮からデトックス体験！波の音を聴きながら、思わずウトウト。。。

最後は海を眺めながらのティータイム。温かいルイボスティーでホッとやすらぐ時間をお過ごしくださいね。

持ち物：動きやすい服装、水分、タオル（マット、ローラーは貸し出します）

ヨガとのW受講も可能です。(所要時間３時間)

ヨガ　　　　　1時間15分（お着替え含む）

ピラティス　　1時間

ヘッドスパ　　10分

ティータイム　30分

◎参加費：大人　6,000円/1人

※開始時間がピラティスのみ受講よりも1時間早いためご注意ください。